GPS对我们的大脑有什么影响？
数字技术给我们的生活方式和习惯带来了巨大的变化，但对我们越来越依赖其中一个方面——GPS——有什么影响呢？
我几乎每天都在手机上使用地图图标。 它可以告诉我某个地方最快的路线，需要多长时间，或者上哪辆公共汽车或地铁。 我很少需要阅读公共交通时刻表或自己绘制地图。 虽然这非常方便（特别是在深夜外出后），但它几乎消除了我为自己解决问题的任何东西。 能够定位和导航自己是我们解决问题能力的关键组成部分，GPS可能会导致我们失去练习。
在 迈克尔·邦德（Michael Bond）的 《寻路》（Wayfinding）中，分析了GPS对我们自身的影响，他认为人类是"空间生物"：我们依赖于导航的认知技能。 正是人类漫游的能力，但仍然保持着一个由已建立的定居点组成的长距离网络，使我们得以繁荣发展。 我们不能让这种下降。
导航和大脑
海马体是大脑的一部分，专门研究记忆，包括空间记忆。 2017年，科学家表明，大脑的这个区域在导航过程中应该会激增，但在 使用GPS时根本没有投入使用。 这使他们得出结论，当使用GPS时，我们的大脑不会主动与周围环境互动。 因此，使用GPS导航最终是一种被动的体验。
最明显的后果是，如果我们在旅途中没有参与海马体，我们就无法形成周围环境的拓扑记忆，使我们能够自己追溯它。 一个更令人沮丧的后果是，随着大脑不再受到环境的刺激，没有地方可以根除和分类我们在这些领域的经历。 因此，我们将努力形成并保持 与环境的情感联系。
海马体在预防抑郁和焦虑等心理健康状况方面也起着重要作用。 更强的海马体将减少受这些影响的机会，以及患有痴呆症的机会。 因此，我们评估和监控GPS的使用至关重要。
无论我们是匆匆忙忙，想知道到达某个地方的最快方式，还是只是对周围环境感到不确定，只要拿出智能手机并立即找到我们所处的位置，都是一个巨大的诱惑。 但我们需要学会时不时地避免这种诱惑。 如果我们不经常使用我们的导航技能，我们可能会完全失去它们。
那么，我们该如何应对呢？
答案很简单：迷路了！ 为了保持我们的大脑活跃，并继续学习，我们需要经常接受挑战。 每当我们感到轻微的不确定时，依靠我们的手机意味着我们正在失去对自己在没有手机的情况下生存的能力的信心。 重新获得这一点的唯一方法是向自己证明 我们可以 独立导航。 这实际上是一种非常有益的心理练习，迫使自己保持冷静，并合理化我们回到熟悉感的方式。 这，而不是立即依靠技术，将有助于建立我们的信心，精神力量和我们在不舒服或令人生畏的情况下应对的能力。
一种不那么令人生畏的方法是，在前往某个地方之前，仍然使用手机搜索路线，但在旅程中将地图从我们的视线中移除，依靠记忆和空间理解来导航自己。
然而，最终发展我们导航技能的最好方法是迷路，依靠我们的空间感和方向感回到熟悉的地面。 这不仅会吸引和扩大海马体，还会在我们 收回控制权时，在我们和智能手机之间建立更健康的关系：学会减少对它们的依赖，并抵制让技术为我们解决问题的本能。 试一试吧！
