国家刺绣日的数字排毒与刺绣
锁定后，我们在 Time To Log Off 鼓励您放下屏幕并参与一些现实世界的活动。 通过我们的 #SummerUnplugged 挑战，我们希望通过一些数字排毒带您摆脱 厄运卷轴洞 ，回到现实世界。 坚持新生活方式的最佳方法之一是找到屏幕时间的 模拟替代品 ，例如 – 刺绣！ 因此，在7月30日的国家刺绣日，我们将庆祝针线活可以帮助您实现 数字健康之旅的所有方式。
皇家针线活学校
我们一直是美丽刺绣之家的忠实粉丝，皇家针线活学校，自从我们第一次在圣诞礼物清单中推荐他们的一门课程以来，Time To Logoff。 自1872年以来，RSN一直在推广刺绣的独特优势 – 早在数字设备创造刺绣需求以帮助数字排毒之前！ 他们位于英国历史悠久的汉普顿宫，并举办无数 不同的课程 和计划，教每个人从初学者到高级刺绣者的新技能。 他们甚至有一个学位课程：由创意艺术大学 （UCA）认证的BA（Hons）手工刺绣学位 ，使许多热衷于针线活的人能够伸展翅膀并为亚历山大·麦昆（Alexander McQueen）等大牌工作。 他们为剑桥公爵夫人的婚纱工作而闻名！ 7月30日不仅是全国刺绣日，也是世界友谊日，考虑到今年通过RSN刺绣工作室建立的许多友谊，这是非常合适的，因为课程是在大流行期间在线进行的，并向全球人民提供。
闲置的手？
成年人平均每天在网上花费 8个小时 。 我们每天拿起和触摸手机 约2，617次。 自封锁以来，根据澳大利亚国家宽带网络的数据，我们在手机上花费的时间增加了70-80%。 如果我们想改善我们的数字健康，我们都需要留出时间进行一些数字排毒。 对于我们中的许多人来说，伸手拿手机的习惯已经变得如此本能，我们甚至没有意识到我们正在这样做。 与这种习惯作斗争的最好方法之一就是让我们的手忙碌起来。 我们是刺绣的粉丝，这是一个梦幻般的模拟活动。 它不是重复的，无论你多么擅长，你总是需要用双手 – 没有空间快速滚动Twitter！
大脑忙碌？
我们的大脑过程正在遭受我们在屏幕上花费的所有时间。 我们 的注意力正在恶化，我们的创造力正在减弱，我们的 心理健康正在下降。 刺绣是所有这一切的完美轶事。 第一次世界大战后，皇家针线学校妇女实际上去医院看望士兵，并教她们针尖。 它为残疾退伍军人提供了一种谋生的方式，也有助于缓解他们的创伤后压力。 其中一些士兵在RSN的指导下继续为伦敦的圣保罗大教堂制作了一个祭坛画。 如果刺绣足够强大，足以让第一次世界大战的退伍军人恢复精力，我们认为它今天一定能为我们做很多事情。
做一些持久的东西
我们特别喜欢刺绣的一个方面是，在做刺绣时，您可以创造一些有形的东西。 今天，我们的日常生活往往充满了模糊的想法和活动，无法触摸或展示。 但是，通过刺绣，您所做的每一针都是可见的，美丽的和物理的。 你的工作不能丢失或从你身边被夺走，你必须留在当下。 在国家刺绣日，为什么不调查刺绣作为一种模拟活动，让你在今年夏天从手机上休息一下？ 你可能只是找到了一个你喜欢的新爱好。
有关针线活和数字排毒之间交集的更多讨论，请收听我们的"这很复杂"播客剧集，其中包括Badass Cross Stitch。
