虽然洗手是首选，但酒精浓度至少为60%的免洗手消毒液可以作为始终使用肥皂和水的有效替代方案，但前提是您的手没有明显脏污。
编者按：世界卫生组织已宣布，由新型冠状病毒引起的COVID-19的 死亡率高于流感。 截至2020年3月4日，美国已报告了9例死亡，公共卫生教授Brian Labus为您提供了从消毒剂到储存食物和用品的基本安全信息。
1. 我能做些什么来防止被感染？
当人们患有COVID-19等呼吸道疾病时，他们会咳嗽或打喷嚏时，会向空气中喷出颗粒。 如果有人在你附近咳嗽，病毒很容易落在你的眼睛、鼻子或嘴巴上。 这些粒子仅行进约六英尺，并且相当快地从空气中掉落。 但是，它们确实会落在您一直触摸的表面上，例如栏杆，门把手，电梯按钮或地铁杆。 普通人每小时也会触摸脸部 23次，其中大约一半是嘴巴，眼睛和鼻子，这是COVID-19病毒感染的粘膜表面。
我们公共卫生专业人员再怎么强调也不过分： 正确洗手 是保护自己免受包括COVID-19在内的多种疾病侵害的最好方法。 虽然洗手是首选，但酒精浓度至少为60%的 免洗手消毒液 可以作为始终使用肥皂和水的有效替代方案，但前提是您的手没有明显脏污。
洗手的最佳方式。
2. 清洁表面不是更容易吗？
没有。 公共卫生专家并不完全了解这些表面在疾病传播中的作用，您仍然可能被直接落在您身上的病毒感染。 我们也不知道导致COVID-19的冠状病毒可以在坚硬的表面上存活多长时间，尽管其他冠状病毒可以在楼梯栏杆等坚硬表面上存活长达 九天 。
如果表面被病人污染，例如当您家中有人生病时，频繁清洁可以清除病毒。 在这些情况下，使用被认为对COVID-19病毒有效的消毒剂非常重要。 尽管特定产品 尚未针对COVID-19冠状病毒进行过测试，但有许多产品 对一般冠状病毒家族有效。 使用醋等"天然"产品的清洁建议在社交媒体上很受欢迎，但没有证据表明它们对冠状病毒有效。
您还必须按照说明正确使用这些产品，这通常意味着用产品保持表面湿润一段时间，通常几分钟。 简单地用产品擦拭表面通常不足以杀死病毒。
简而言之，不可能在一天中正确清洁您接触的每个表面，因此洗手仍然是您抵御COVID-19的最佳防御措施。
3. 戴口罩怎么样？
虽然人们已经转向口罩作为COVID-19的防护，但口罩通常只会给佩戴者带来虚假的安全感。 在药店、大型商店和家装店广泛销售的口罩——直到忧心忡忡的公众买下它们之前——在过滤掉灰尘等大颗粒方面效果很好。 问题在于，携带COVID-19病毒的颗粒很小，很容易穿过防尘口罩和外科口罩。 如果您在生病时佩戴口罩（例如咳嗽纸巾），这些口罩可能会为其他人提供一些保护，但它们对保护您免受其他病人的侵害几乎没有作用。
N95口罩可以过滤掉95%的含有病毒的小颗粒，在 医疗保健环境中佩戴，以保护医生和护士 免受呼吸系统疾病的伤害。 这些口罩只有在正确佩戴时才能提供保护。 它们需要特殊测试，以确保它们在您的脸上提供密封，并且空气不会在侧面泄漏，从而破坏口罩的目的。 佩戴口罩的人在取下口罩时也必须采取特殊措施，以确保他们不会被口罩过滤掉的病毒颗粒污染自己。 如果您没有正确佩戴口罩，请不要正确取下或将其放在口袋中并在以后重复使用，即使是最好的口罩也不会对您有任何好处。
4. 我应该储备食物和用品吗？
作为一般的准备步骤，在紧急情况下，您应该有三天的食物和水供应。 这有助于防止供水中断或停电期间。
虽然这是很好的一般准备建议，但在疾病爆发期间对你没有帮助。 没有理由期望COVID-19对我们的基础设施造成与我们美国人在地震，飓风或龙卷风之后看到的相同的破坏，因此您不应该以同样的方式进行计划。 虽然您不想用完卫生纸，但没有理由购买 50个包装。
武汉式的隔离极不可能，因为隔离不会阻止世界各地发现的疾病的传播。 您应该计划的中断类型是日常生活中的小中断。 你应该有一个计划，以防你或家人生病，你不能离开家几天。 这包括储备你需要照顾自己的基本东西，比如食物和药品。
如果你生病了，你最不想做的就是跑到杂货店，在那里你会让其他人接触到你的疾病。 你不应该等到你用完了重要的药物，然后才要求补充，以防万一你的药房因为所有员工都生病而关闭了几天。 您还应该计划如何处理临时学校或日托关闭等问题。 你不需要准备任何极端的东西;如果您或您所爱的人生病了，一些常识性的准备将大大有助于使您的生活更轻松。
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Brian Labus，内华达大学拉斯维加斯分校流行病学和生物统计学助理教授
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