你爱你的智能手机胜过你的伴侣吗？
随着 情人节的 临近，我们提出了一个棘手的问题："你爱你的智能手机胜过你的伴侣吗？你是否让他们觉得你与强迫性检查习惯的关系中的第三个轮子？ 这可能非常容易做到，我们 之前已经多次写过危险：所以这里有一些迹象需要注意！
你"啪"他们吗？
我们都知道 嘟嘟（ 通过看手机而不是参与来怠慢我们周围的人）会让人们感觉到。 我们知道当它发生在我们身上时的感觉（剧透警报：不是很好），近年来，我们中的许多人已经习惯于将手机放在包里，或者关闭通知，以便将时间和精力完全投入到与我们在一起的人身上。 具有讽刺意味的是，当我们和最亲密的亲人在一起时，我们觉得最不愿意遵循这条规则。 也许是因为我们一直看到他们，也许是因为他们知道工作电子邮件有多重要，或者我们只是没有注意到自己在这样做。 这导致了前所未有的流行， 在最近的一项研究中，超过17%的人承认每天对周围的人进行四次以上的殴打。 如果你落入那个阵营：当心！
你的手机在你的卧室里吗？
另一个表明你可能优先考虑智能手机而不是你的关系的迹象是你允许它进入的物理空间。 例如，你是否在晚上躺在手机上的伴侣旁边放松下来：忽略他们？ 40%的美国人把手机拿上床睡觉，所以如果你也这样做，你并不孤单。 但下一次，请记住，当你想和你所爱的人交谈，一起听音乐，或者只是把空间留给一起的时间时，你的感受，你被他们只专注于他们的手机所关闭。 也许今晚把它放在房间外面去试一试？
您上一次吃手机免费餐是什么时候？
与将手机放在卧室外的物理边界类似，想想你在吃饭等时间上的边界。 当你和你的伴侣一起吃一顿快餐，甚至悠闲地吃晚餐时，你是否与他们互动？ 还是你们俩一起坐在手机上？ 超过75%的英国人在吃饭时使用手机，所以你不是少数，但这并不意味着这是保持稳固关系的最健康的做法。
你对你的关系是故意的吗？
从最后两个开始：当你和你的伴侣一起使用手机时，最重要的问题是你是否故意使用它。 平均而言，我们 每12分钟检查一次手机，通常是无意识的。 当我们花时间与那些我们不经常看到的人在一起时，以及当我们参加计划的活动时，我们可以在某种程度上关闭它。 但是，如果你太爱你的智能手机了，你多久和伴侣在家里管理一次这种专注程度？ 不幸的是，在智能手机时代，我们不能简单地放松到简单的沟通习惯中：我们必须记住有意识地为我们的伴侣腾出空间和时间，而不会受到屏幕的干扰。 毕竟，70%的人 报告说，智能手机 经常 干扰他们的人际关系。
它以前出现过吗？
你爱你的智能手机胜过伴侣的最后一个也是最明显的线索是，这是否是你们关系中的问题。 您是否在晚上或用餐时间因其中一人过于关注手机而发生冲突？ 朋友和家人是否提到过？ 您是无法放下手机的人吗？ 如果是这样的话，那么是时候做出改变了。
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