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“慢社交媒体”避开了基于照片的应用程序的肤浅滚动，而倾向于那些满足我们思想中更具反思性的一面的应用程序。

在一项新的研究中，那些只在社交媒体上休息了一周的人报告说，他们的幸福感增加了，抑郁和焦虑也减少了。

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可以忽略短信，WhatsApp或DM。 有时，它对您的身心健康绝对必要。

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